快速提升等级的话，咱们可以直接开启金手指功能。进入游戏后点击暂停选项，选择屏幕最下方的作弊选项，找到古辰镇商店购买升级并开启，这样就能省去大量刷级时间。不过这种方式可能会影响游戏体验，建议谨慎使用。如果想靠正常玩法升级，后面还有更稳妥的方法。
前期咱们可以先在枯叶市的宝可梦中心拿到战斗探测器，这样就能反复挑战同一个训练师，不用来回跑图浪费时间。这里的训练师等级都在37级左右，打完一场能拿不少经验值，效率非常高。如果队伍强度还不够，可以先去推主线，等实力上来了再回来刷。记得带上幸运蛋或者让幸福蛋参战，经验加成能让升级速度更快。
中后期推荐去冠军之路或者四岛刷级，这里的野生宝可梦和训练师等级都很高，边打边练还能顺便刷努力值。冠军之路是经典选择，但要注意队伍搭配，比如用降雨特性的大嘴鸥带暴风技能清场，或者带足治疗道具保证续航。四岛的小水怪、三号岛山洞后的土龙，以及21号水路的蔓藤怪也是不错的刷级点，能针对性提升属性。
如果想省事，可以等三周目时去博士那升级图鉴到386版，然后坐船前往火焰山。进入右边的山洞用怪力推石头拿到红宝石，回去交给博士就能获得船票，解锁其他岛屿。这些岛屿上的宝可梦等级较高，刷起来效率不错。不过要注意提前准备好克制属性的宝可梦，避免翻车。
最后一个小技巧是合理利用经验共享机制。拿到经验分享设备后，可以让不参战的宝可梦也能分到经验，这样整个队伍都能均衡成长。配合幸运蛋和战斗探测器，刷级效率会大幅提升。刷级虽然重要，但也要注意享受游戏本身的乐趣，别让升级变成枯燥的重复劳动。
