武将体力是决定持续作战能力的关键资源，其首要的回复方式是等待时间自动恢复。根据游戏的设定，武将的体力会时间推移而自然回复，具体的回复速率被证实为每间隔一段时间便会恢复固定点数，这为玩家提供了一个稳定但缓慢的体力来源，玩家在安排军事行动时需要充分考虑这个自动回复周期。
除了被动等待，主动使用游戏内道具是快速补充体力的核心手段。玩家可以通过多种途径获得用以恢复体力的特定道具，例如完成主线任务或参与某些活动获取的食物类奖励道具，这些道具能直接为武将补充大量体力，但通常存在使用等级或每日次数限制。另一种重要的道具是更为通用的丹药，它不受等级限制，但其获取和效果与玩家在游戏社会系统中的地位有关。
深入参与游戏的社会与联盟体系能解锁更多元化的体力恢复途径。加入一个同盟并达到一定条件后，玩家可以接触到由特定职业角色提供的专业恢复服务，例如炼制丹药。这些丹药的品质与炼制者的等级或头衔直接相关，高品质丹药能恢复更多的体力值，这鼓励玩家积极进行社交互动与职业分工以获取更优的后勤支持。
合理管理体力的关键在于深刻理解除战斗外的其他行动也会消耗体力，并规划好高消耗行为后的恢复策略。例如一些特殊的训练或高强度的连续作战会快速耗尽武将体力，当体力低于一定阈值时部队的行动将受到严重限制。战斗后产生的伤兵，其恢复过程也间接关系到整体军力的恢复效率，在伤兵营中治疗需要消耗资源，而未及时处理的伤兵会产生持续损失，因此体力的有效管理必须与兵员补充和资源调度紧密结合，形成良性的循环。
