盖伦、艾希、安妮、布隆和剑圣是公认的新手友好型英雄。这些英雄技能机制简单、操作门槛低，且在不同位置都能发挥稳定作用，非常适合刚接触游戏的玩家快速适应MOBA玩法。盖伦作为上单战士，拥有高生存能力和无蓝耗技能；艾希作为射手具备远程消耗和控制能力；安妮的中单法师定位让她能通过简单连招打出爆发；布隆则是兼具保护与开团能力的辅助；剑圣作为打野角色，依赖普攻和基础技能即可高效清野。
盖伦的核心优势在于被动回血和技能的无脑释放逻辑。Q技能沉默加速、W技能减伤、E技能范围伤害配合大招斩杀，几乎不需要复杂操作即可完成对线消耗和团战切入。艾希的普攻自带减速效果，大招全图支援的特性让她即使操作生疏也能为团队提供价值。安妮的被动眩晕机制与大招召唤熊的设定，使得她的技能组合即便失误也有容错空间。布隆的盾牌格挡和被动眩晕在保护队友时效果显著，而剑圣通过Q技能无法选中和R技能加速追击，能轻松完成收割。
选择这些英雄时需注意基础操作细节。盖伦应优先利用Q技能沉默对手后接E技能消耗，避免盲目冲入人群；艾希需保持安全距离输出，利用W技能远程消耗；安妮需合理积攒被动眩晕层数，再配合闪现开团；布隆需精准释放Q技能触发被动，并适时举盾保护C位；剑圣则需掌握进场时机，避免过早被集火。这些英雄的共通点是技能释放直观，但需通过实战熟悉伤害计算和节奏把控。
装备选择上，新手应优先考虑容错率高的搭配。盖伦推荐黑切、亡板等半肉装；艾希以暴击攻速流为核心；安妮选择卢登、帽子等法强装备；布隆以基克、骑士之势等团队装为主；剑圣则需破败、幻影之舞提升攻速与吸血。天赋方面，盖伦可选征服者或相位猛冲，艾希适配致命节奏，安妮带电刑，布隆带余震，剑圣标配征服者。这类标准化出装能减少新手玩家的决策压力。
掌握这些英雄后，新手可逐步扩展英雄池。但初期应以熟悉地图机制、补刀基础和团战站位为重点，而非追求高难度操作。英雄联盟手游的匹配机制会优先将水平相近的玩家分配至同一对局，因此选择易上手英雄能有效降低挫败感，逐步积累经验后再尝试其他定位。
