部队的持续作战能力很大程度上依赖于体力的管理，而体力的恢复是维持军事行动节奏的核心。对于玩家而言，理解体力恢复的基础机制是进行任何长远规划的第一步，这直接关系到你能否在国战、副本或资源争夺中抓住关键时机。体力并非直接与四级兵这样的兵种等级挂钩，而是归属于你所派遣的武将或部队整体，它决定了你的队伍在短时间内能发起多少次有效行动。
体力恢复最基础且稳定的方式是通过时间自然恢复。根据游戏的通用设定，体力的恢复遵循一个固定的时间规则，通常表现为每过一定时间间隔自动回复一点体力。这意味着即使你处于离线状态，只要游戏服务器时间在推移，你的武将体力就会缓慢回升，为下一次出征积蓄力量。这种设计鼓励玩家进行合理的日程安排，避免因体力枯竭而错过重要的集体活动或发展窗口。
除了被动的等待，游戏中通常也提供了主动加速体力恢复的途径。一种常见的方法是消耗特定的游戏内资源或道具来直接补充大量体力，例如使用粮草或专属的体力道具，这能在关键时刻快速扭转因体力不足而陷入的被动局面。巧妙利用地图机制也能提升恢复效率，例如将部队调动或驻守到具有恢复加成的特定地点，如己方的营帐、城池或同盟要塞，这些地方往往能提供更快的体力回复速度或减少行军带来的士气与体力消耗，让你能更高效地在前线轮换部队。
有效的体力管理远不止于知道如何恢复，更在于如何规划使用。由于体力上限的存在，盲目地进行低收益战斗或频繁调动会白白浪费宝贵的体力值。精明的玩家会优先将体力投入高回报的行动中，例如攻打高级资源地、参与有丰厚经验与资源奖励的国战，或是挑战能解锁新武将和功能的关键副本。在发起大规模攻城战前，通过营帐群进行集结和休整，确保主力部队以满体力状态投入战斗，是降低战损、提高成功率的重要细节。
它要求你权衡短期收益与长期目标，例如在快速冲级阶段，可能需要更激进地使用体力道具来保持刷副本的节奏；而在资源积累期，则可能更依赖自然恢复，将体力用于保障稳定的资源产出。时刻关注部队的体力状态，并预判下一次需要大量体力的行动节点，提前进行储备，这能使你在游戏的战略博弈中始终保持主动，让麾下的军队无论等级高低都能在需要时展现出持续的战斗力。
